Das neue Jahr steht vor der Tür. Du hast Dir viele neue Dinge vorgenommen? Im Job erfolgreicher werden? Abnehmen? Rauchen aufhören, etc.? Und wie so häufig scheiterst Du, weil Du die Aufgaben immer wieder weiter vor Dir herschiebst oder erst garnicht anfängst. Das kennst Du, oder?
Möchtest Du wissen, wie Du es doch schaffen kannst? Dann bleib dran und höre genau hin!
Hier einige Bulletpoints aus dieser Folge:
🔥 Kennst Du Pavlov?
🔥 Was haben Deine Eltern mit Deinem Erfolg zu tun?
🔥 Wieso ziehst Du nicht einfach durch?
🔥 etc. ...
Reflektiere Dein eigenes Denken und mach einfach die Übungen mit ... bleib gespannt und hör gut hin!
Torsten Brandt
📨 podcast@cym-changeyourmind.com
📱 0171 620 96 94
Egal ob im Business, im Job, als Unternehmer oder Angestellter, als Vater oder Mutter in der Familie, Partnerschaft oder Hobby. Überall brauchst Du ein funktionierendes Erfolgsmindset. Hast Du das nicht, wirst Du nicht das erreichen können, was Du Dir vorgenommen hast.
Wie Du nun ein ERFOLGSMINDSET bekommen kannst, erfährst Du heute hier!
Hier einige Bulletpoints aus dieser Folge:
🔥 Was hat Talent mit Erfolg zu tun?
🔥 Was sind die Keyfacts für Erfolg??
🔥 Kann jeder Erfolgreich werden?
🔥 etc. ...
Reflektiere Dein eigenes Denken und mach einfach die Übungen mit ... bleib gespannt und hör gut hin!
Torsten Brandt
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🎙 SHOWNOTES
Die Zeiten sind stürmisch und Sorgen, sowie Nöte nehmen immer mehr Platz im Alltag ein. Corona, Stress, Kriege, Business, Familie und Gesundheit ... und das sind nur einige wenige Themen, die uns Angst amchen können, stimmts?
Es ist allerdings garnicht so schwer, sogar richtig leicht sorgenfrei zu sein ... wie das geht ... hör selbst!
Hier einige Bulletpoints aus dieser Folge:
🔥 Schaust Du richtig hin?
🔥 Wovor hast Du wirklich Angst?
🔥 Kreierst Du Dein Leben selbst oder bist Du fremdbestimmt?
🔥 etc. ...
Reflektiere Dein eigenes Denken und mach einfach die Übungen mit ... bleib gespannt und hör gut hin!
Torsten Brandt
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🎙 SHOWNOTES
Wusstest Du, dass über 66% der Menschen in Deutschland "Schlafprobleme" haben. Sie wachen gerädert auf und sind nicht ganz fit für den Tag. Vielleicht geht es Dir genauso, dann ist diese Folge, wie für Dich gemacht.
Gut schlafen und erholt aufwachen sind aber keine Geheimnisse, das kannst auch Du!
Hier einige Bulletpoints aus dieser Folge:
🔥 Was für Schlaf gibt es überhaupt?
🔥 Schlafphasen und was sie bedeuten?
🔥 Wann ist der beste Zeitpunkt um zu schlafen?
🔥 etc. ...
Reflektiere Dein eigenes Denken und mach einfach die Übungen mit ... bleib gespannt und hör gut hin!
Torsten Brandt
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🎙 SHOWNOTES
Der Chef nervt, die Kinder tönen, der Partner will auch noch was von Dir und Deine Unruhe ist bis zum Äußersten getrieben. Gleich explodierst du. ... kennst Du solche Moment und Tage?
Wie wäre es, wenn Du per se ruhiger und gelassener durch den Alltag gehst ... entspannt und relaxed. Ist außerdem viel gesünder!
Hier einige Bulletpoints aus dieser Folge:
🔥 Weißt Du, was Dich wirklich stresst?
🔥 Kannst Du loslassen und was bedeutet das überhaupt?
🔥 Was sind Deine Superkräfte?
🔥 etc. ...
Reflektiere Dein eigenes Denken und mach einfach die Übungen mit ... bleib gespannt und hör gut hin!
Torsten Brandt
📨 podcast@cym-changeyourmind.com
📱 0171 620 96 94
🎙 SHOWNOTES
Du kennst das bestimmt. Der Alltag macht Dich fertig. Die Kinder oder der Partner nervt nur noch, der Chef oder die Mitarbeiter rauben dir den letzten Nerv. Aber muss das wirklich so sein und was kannst Du tun um Dich aus diesem Strudel der Energielosigkeit zu befreien?
Es gibt Techniken, u.a. aus dem NLP, wie du da ganz schnell, binnen 5 Minuten wieder mit voller Energie loslegen kannst.
Hier einige Bulletpoints aus dieser Folge:
🔥 Resonanz-Atmung, was ist das?
🔥 Super Ressourcen, gibts die wirklich?
🔥 und das in nur 5 Minuten pro Tag, echt?
🔥 etc. ...
Reflektiere Dein eigenes Denken und mach einfach die Übungen mit ... bleib gespannt und hör gut hin!
Torsten Brandt
📨 podcast@cym-changeyourmind.com
📱 0171 620 96 94
Psychotherapie vs. NLP! 🧐
In der heutigen Folge geht es um Grundlegendes. Anhand von dem Beispiel der Raucherentwöhnung möchte ich kurz gegenüberstellen, welche Vorteil NLP zur herkömmlichen Psychotherapie hat.
Bitte nicht falsch verstehen, Psychotherapie hat auf jeden Fall seine Daseinberechtigung, kein Frage. Und nicht jeder ist Bereit zur Veränderung ... da darf es dann auch gerne mal etwas dauern ... Wenns allerdings schneller gehen darf, dann solltest du dir diese Folge unbedingt anhören!
Du und dein MINDSET! 🧐
Wünschst du dir manchmal, dass du mit bestimmten Situationen besser oder anders umgehen würdest? Verändert sich dein Gemütszustand alleine bei dem Gedanken an eine bestimmte Person oder Sache und du ärgerst dich darüber? Dann solltest du vielleicht mal an deinem Mindset arbeiten. Denn die Macht deiner Gedanken ist enorm.
Das Mindset ist so extrem wichtig für unsere Lebensqualität — wie wir denken und Dinge bewerten bestimmt unser Handeln. Dabei gibt es zwei Seiten der Medaille. Einerseits kann es dich hemmen und runterziehen, weil du bspw. in einer Gedankenspirale feststeckst. Andererseits kann dich das richtige Mindset auch motivieren, Herausforderungen anzunehmen und im besten Fall zu meistern. Heute erkläre ich dir, was du über das (richtige) Mindset wissen musst.
Transformation mit Neuroleadership managen 🧐
Das SCARF Modell beschreibt basierend auf den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung elementare Grundbedürfnisse des Menschen. Werden diese Grundbedürfnisse erfüllt, können Menschen kooperativ und vertrauensvoll miteinander arbeiten. Das SCARF Modell ist ein zentrales Konzept des Neuroleadership.
In dieser Podcastfolge stelle ich dir das SCARF Modell vor und zeige dir, wie Du damit Veränderungsprozesse in deinem Unternehmen positiv gestalten und begleiten kannst.
Im Hier und Jetzt leben 🧐
Im Hier und Jetzt leben. Das hört sich immer so einfach an und ist so schnell gesagt, aber es ist so verdammt schwer umzusetzen! Die Gedanken wandern einfach viel zu oft in die Zukunft, die offenen Fragen drängen sich ins Bewusstsein und belagern das Denken. Vor den vermeintlich schönen Moment schieben sich graue Wolken.
Heute erfährst du, wie auch DU das Leben genießen kannst.
Glücklich sein ist eine Entscheidung 🧐
Du stellst dir mich vielleicht so vor, dass ich jeden Morgen nach einer erholsamen Nacht mit einem Grinsen im Gesicht glücklich aus dem Bett springe und voller großer Absichten in den Tag startet. Es sei dir verziehen, aber ich kann dir versichern: Dem ist nicht so! Tatsächlich ist Glück für mich die meiste Zeit eher eine Wahl, als mein natürlicher Seinszustand.
Jetzt komm doch mal zu Potte! 🧐
Du merkst, dass du nicht alle geschafft kriegst, was du dir vorgenommen hast? Du lässt dich ablenken oder findest Gründe das eine oder andere nicht zu tun, was aber wichtig wäre?
Hier, in diesem Podcast kannst du für dich herausfinden, wie du leichter und effektiver an dein Ziel kommen kannst. Welche speziellen Techniken du zusätzlich anwenden kannst, um auch im Homeoffice effektiver zu arbeiten und über einen ganzen Tag lang möglichst konzentriert und motiviert bei der Arbeit zu bleiben, ja, das lernst du jetzt.
Mark Zuckerberg von Facebook, Phil Knight von Nike und Kevin Systrom von Instagram haben eines gemeinsam: Sie haben aus einer „verrückten Idee“ ein Milliardenimperium gemacht. Hattest du auch schon einmal eine dieser „verrückten Ideen“? Und hast schon einmal daran gedacht, sie zu verwirklichen und ein Unternehmen zu gründen?
Dann dürfte dich interessieren, welche Eigenschaften erfolgreiche Unternehmer und Unternehmerinnen ausmachen.
Was braucht ein erfolgreicher Unternehmer beziehungsweise eine erfolgreiche Unternehmerin?
Wenn du einige der folgenden Eigenschaften in dir selbst siehst, ist es vielleicht an der Zeit, die Gründung deines eigenen Betriebs anzugehen und als Unternehmer beziehungsweise Unternehmerin durchzustarten.
Die reichsten und erfolgreichsten Menschen der Welt müssen selbstverständlich nicht mehr arbeiten, allerdings tun sie dies weiterhin und oft sogar viele Stunden am Tag. Warum? Weil Ihre Vision vom erfolgreichen Unternehmen ein Teil ihrer Identität ist und sie diese Leidenschaft niemals aufgeben würden.
Falls du sich auch nach beruflichen und finanziellem Erfolg sehnen, solltest du zunächst das richtige Mindset haben. Dazu reicht es nicht aus, lediglich bestimmte Sätze aus deinen Gedanken zu verbannen, sondern auch neue Denkweisen, Gewohnheiten und Verhaltensmuster anzunehmen. Hier in dieser Podcastfolge gebe ich die fünf wichtigsten Schritte zum richtigen Business-Mindset preis!
WUT ist auch ur ein Gefühl 🧐
Am liebsten möchten wir unangenehme Gefühle wie innere Wut nicht fühlen. Wenn sie trotzdem oft oder immer mal wieder auftaucht, fragst du dich vielleicht, wie du die innere Wut loswerden kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du, was innere Wut überhaupt ist und was die Ursachen für dieses Gefühl sein können. Außerdem verrate ich dir, ob und wie du innere Wut loswerden kannst.
60 Fragen, die Dein Leben verändern können 🧐
Heute gehts ans Eingemachte ... in den letzten beiden Folgen (#094 + #095) haben wir über die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman gesprochen.
Heute erfährst Du durch einen kleinen Test, was Deine Sprache der Liebe ist ud Du kannst diesen Test auch mit Deinem Partner oder mit Deiner Partnerin gemeinsam machen. So findest Du auch seinen oder. ihre Lieblingssprache heraus ... das kann dann für eure Partnerschaft, beziehung oder Ehe von großem Wert sein.
DARAUF steht Dein Partner 🧐
Du glaubst, Du weißt, worauf Dein Partner steht? Wirklich? Du bist Dir da absolut sicher? Du zeigst und schenkst Deinem Partner die Liebe, die er/sie benötigt um glücklich zu sein, um sich geliebt zu fühlen?
Möglicherweise hakt es noch an der einen oder anderen Stelle ... also, hör gespannt zu und vielleicht kannst auch Du noch was für Dich mitnehmen.
Fremdsprachen in der Liebe und Partnerschaft 🧐
Wie auch in verschiedenen Ländern verschiedene Sprachen gesprochen werden, so ist das auch in der Liebe so ... Manche Menschen lieben es gelobt zu werden um Liebe zu spüren, andere hätten gerne eine Streicheleinheit und dem Nächsten wiederum reicht es zu zweit spazieren zu gehen.
Was bist du denn für einer? 🧐
Das Leben mit jemandem teilen, sich unterstützen und gemeinsam wachsen – was für einige das Traumbild einer Beziehung darstellt, versetzt andere in Schnappatmung.
Denn Partnerschaft, Nähe und Verbindlichkeit: Das ist oft weder so einfach, wie es klingt, noch so gewünscht.
Im Gegenteil: Für viele bedeutet Bindung erst einmal ein Gefühl der Angst, für manche sogar Beklemmung und Kontrollverlust.
Was ist der Grund dafür? Die Antwort kann in den verschiedenen Beziehungstypen stecken. Was es damit genau auf sich hat und wie Beziehungstypen entstehen, erfährst du in diesem Podcast.
Unerwiderte Liebe oder der Wunsch nach Zuneigung🧐
und vermutlich war jeder Mensch schon mindestens einmal im Leben von diesem Schmerz betroffen. Manchmal besteht die unerwiderte Liebe von Anfang an oder eine liebevolle Partnerschaft entwickelt sich zu einseitiger Liebe. Aber sind wir mit unserer Liebe zu einer Person einfach auf dem Holzweg oder kann unerwiderte Liebe sogar einen Sinn haben? Und können wir unerwiderte Liebe loslassen – falls ja, wie?
Dein Torsten
PS: Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, dann schreib mir doch einfach eine Nachricht an: podcast@cym-changeyourmind.com
Dein Torsten
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Bis dahin, liebe Grüße
Dein Torsten
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