#147: Stress - NEIN DANKE! - Teil 4

🎙 SHOWNOTES

Studien zeigen:

Mehr als die Hälfte der Deutschen (60 Prozent) schafft es aktuell nicht, ihrem Alltagsstress ein Ventil zu geben, um diesen zu minimieren. Die Folge: Die Deutschen werden immer träger und verbringen zu viel Zeit im Sitzen: Werktags sind es bei Erwachsenen im Schnitt 8,5 Stunden, bei jungen Erwachsenen (18-29 Jahren) sogar 10,5 Stunden täglich. Hier ist es kein Wunder, dass sich innerlicher Stress anhäuft, wenn die Bewegung fehlt, die oft ein gutes Ventil wäre.

Hier gibts kein Entkommen ... bleib dran!

Hier einige Bulletpoints aus dieser Folge:

🔥 Affirmationen helfen!
🔥 Meditation oder Yoga?
🔥 Mach dir mal ein Bild davon - Visalisierung!
🔥 etc. ...

Hier die Kontaktdaten von Maren Ellsell:

Maren Ellssel
Rotenbuug

Telefon: 0 172 / 666 33 26
E-Mail: [e-mail]

Homepage: Better Life Project
Better-Life-Project - APP (Für Meditation, Yoga & Coaching: Online Live + 7/24)

 

Reflektiere Dein eigenes Denken und mach einfach die Übungen mit ... bleib gespannt und hör gut hin!

Vergiss nicht, wenn Dir die Folge gefallen hat, bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung ⭐⭐⭐⭐⭐  dazulassen, damit der Podcast schnell im Ranking steigen kann, denn nur so können wir weiter wachsen und viele Menschen erreichen ein noch schöneres und erfüllteres Leben zu führen.

 

Bis dahin, liebe Grüße Dein Torsten

 

📞 PS: Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, dann schreib mir doch einfach eine Nachricht an: 

Torsten Brandt
📨 [e-mail]
📱 0171 620 96 94